La
gimnasia acrobática también conocida como acro-sport, es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino, y cuarteto masculino.
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se
trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación
Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de
la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras o pirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
Características del ejercicio:
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de
flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en
cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y
pirámides corporales. En todo momento debe existir armonía y
coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la
dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición.
Roles en una composición de acrosport:
Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los
miembros del grupo. Por ejemplo, en fútbol tenemos roles de portero,
defensa, delantero… de la misma manera en
el acrosport existen dos roles básicos: portor y ágil.
A)
Portor: son las
bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán
mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede
realizar las siguientes acciones:
– Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.
– Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
– Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
– Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.
B)
Ágil: realiza el
trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura
estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las
siguientes acciones:
– Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
– Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
– Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
– Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera
equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo
En aquellas figuras o pirámides de alta complejidad o riesgo aparecen dos nuevos roles:
C)
Ayudante: actúa
rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener
la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para
ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil
mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o
mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
D)
Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.
Principios básicos para evitar lesiones y/o accidentes:
– Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea continua.
– En el momento en el que el portor note cualquier molestia debe
decírselo al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la
figura.
– Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.
– Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no
perjudiquen ni causen daño al portor. Para ello los apoyos deben
realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinal de los
segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad
del mismo. Además, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la
formación de curvas.
PRESENTANCION DE ACROSPORT ALUMNOS DE 4º
